Fact Design

AIによる概要

身体的・精神的・社会的に満たされ、自分らしく幸せに生きている状態を指し、「心身ともに良好な状態」「幸福感」「健康」などと訳されますが、より広範な概念です。単に病気でないことだけでなく、良好な人間関係、社会とのつながり、経済的な安定、生活環境なども含み、WHO（世界保健機関）憲章で提唱され、SDGsの目標にも関連が深い概念として注目されています。

自分の考え

60代に突入し人生の第３コーナーから第４コーナーに差し掛かった気分です。この「ウェルビーイング」という言葉を心に置いています。カッコつけていても、この言葉通り生きていけないような気がして、自分なりに実践しています。

肯定的分野

• 自分の時間を大切にする。
• お金のかからない趣味を持つ（音楽鑑賞など）。
• 運動をする。
• 旅を楽しむ。
• 食事を楽しむ。
• 好きな物に囲まれて過ごす。

否定（排除）的分野

• お金のためだけの仕事は断る。
• ケチにならない。
• 愚痴を言わない。
• 人言関係の不快を極力減らす。